1:1 Personal Training & Coaching in Augsburg
KraftDr Fitness & Coaching – Bewegung, die verbindet
Personal Training & Coaching in Königsbrunn und Bobingen – 1:1 mit Regeneration
Für Menschen in Umbruch, Stress oder Erschöpfung, die wieder Energie, Klarheit und Stabilität spüren möchten – ohne Leistungsdruck.
Ich verbinde Coaching, Personal Training und Regeneration zu einem klaren 1:1-Rahmen.
Du gehst aus jedem Termin mit mehr Orientierung – und einem nächsten, machbaren Schritt, den du wirklich umsetzen kannst.
2–3 Sätze genügen. Ich antworte persönlich (meist in 3–4 Werktagen).
Was du bei mir findest
Klarheit im Kopf. Kraft im Körper. Stabilität im System.
Kein Fitness-Hype. Kein Ersatz für Therapie. Sondern 1:1 Begleitung, die verbindet:
Struktur + Bewegung + Regeneration – individuell, in deinem Tempo, mit einem verlässlichen Ablauf.
Zwei Formate, ein Prinzip
KraftDr.RAUM – Coaching, Fitness & Regeneration
Ein klarer Rahmen für Kopf, Körper und Nervensystem: Im Gespräch entsteht Orientierung – im Studio entstehen Kraft, Körpergefühl und Balance. So greifen Denken, Fühlen und Bewegen wieder sinnvoll ineinander.
Coaching in Augsburg-Haunstetten · Training & Regeneration im Studio Königsbrunn
5 Termine à ca. 3,5 h im 12-wöchigen 1:1-Zyklus aus Coaching, Personal Training & Regeneration
3.200 € brutto
Für Menschen, die Halt, Struktur und Energie suchen – ohne Selbstoptimierungsstress.
KraftDr.BEWEGUNG – Gehen & Gespräch
Gehen, atmen, reden – in Bewegung sortieren sich Gedanken oft leichter. Wir treffen uns an der Wertach in Bobingen, gehen gemeinsam und klären, was gerade wichtig ist – ohne Grübel-Schleife, ohne Druck.
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Bobingen & Umgebung · bei Schlechtwetter: ruhiges Café in Bobingen
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1.750 € brutto
- Für Menschen, die beim Gehen besser denken und sprechen – und Bewegung möchten, die guttut.
Wie dir das hilft
Für deinen Körper
Raus aus dem Kopf – rein in Bewegung.
Sanfte Kraftarbeit, Mobility und bewusstes Atmen fördern Stabilität, Energie und Körperwahrnehmung – ohne Leistungspflicht.
Für deinen Kopf & deine Entscheidungen
Du hast jemanden an deiner Seite, der zuhört, mitdenkt und klar strukturiert. Im Gespräch entsteht Ordnung, ein Fokus – und ein nächster Schritt, den du selbst wirksam gehen kannst.
Für dein Gefühl & dein Nervensystem
Ein Termin, der entlastet statt fordert. Du erlebst Sicherheit durch klare Struktur, feste Abläufe und passende Dosierung – und gewinnst Schritt für Schritt wieder Gelassenheit im Alltag.
Wer dich begleitet
Ich bin Alexander – KraftDr Fitness & Coaching.
Promovierter Wirtschaftsprüfer, Diplom-Kaufmann, langjähriger Wirtschaftsprüfer & Steuerberater – und heute zusätzlich Diplom-Sport- & Fitnesstrainer sowie systemischer Coach.
Ich kenne Verantwortung, Druck und Daueranspannung – und ich weiß, wie spürbar das im Körper wird.
Aus dieser Doppelperspektive (Kopf & Körper) ist mein heutiges Arbeiten entstanden: klare Analyse, verlässliche Begleitung und gezieltes 1:1 Personal Training im Raum Augsburg, Königsbrunn und Bobingen.
Wichtig:
Kein Businesscoaching, keine Firmenprogramme.
Ich begleite Menschen privat 1:1, wenn gerade viel los ist – Umbruch, Belastung, Erschöpfung, Neuorientierung.
Wie du starten kannst
Kurze Nachricht schicken
Schreib mir 2–3 Sätze, wo du gerade stehst – und ob dich eher KraftDr.RAUM (Coaching + Studio-Training + Regeneration) oder KraftDr.BEWEGUNG (Walk & Talk / Gehen & Gespräch) anspricht.
Ich melde mich mit einem konkreten Vorschlag
Ich lese deine Nachricht sorgfältig und schlage dir einen klaren nächsten Schritt vor.
Erster Termin – 1:1, klar strukturiert
Wenn es für uns beide passt, vereinbaren wir deinen ersten Termin in Augsburg, Königsbrunn oder Bobingen.
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